Приближаются холода, и вы, наверное, подумали, что отдать машину на замену шин — хорошая идея.

Однако это не единственная гармония, которую стоит заказать в этом сезоне.

«Хиропрактика важна, чтобы стать круче [season] потому что, если мы скованы, болезненны или у нас напряженные мышцы, нам может быть намного труднее справляться с опасными условиями», — сказала доктор Челси Спано, мануальный терапевт и клинический директор Roseland Wellness.

Сгребать листья, косить двор, сгребать и расчищать снег. Этот сезон требователен к вашему организму.

(Натан Коулман/The Weather Network)

«Если у вас напряженные мышцы с одной стороны, это сбрасывает все с другой стороны. Поэтому, когда мы пытаемся ступить на лед или пытаемся лопатить и поднимать определенным образом, поскольку мы все доминируем на одной руке, это создает проблемы для вашего позвоночника, ваших нервов и может привести к действительно катастрофической травме».

А травмы легко представить во время сезонных изменений.

«Поэтому очень важно, чтобы мы обратились к любым существующим областям боли, напряжения или скованности, с которыми мы просто живем и сталкиваемся, прежде чем погода и природа потребуют от нас выполнения этих задач, которые мы просто не делаем», — сказал Спано.

Падения являются основной причиной госпитализации, травм и смерти среди канадцев в возрасте 65 лет и старше. Хотя хиропрактика не может волшебным образом предотвратить каждое падение, она может.

(Видеоблоки)

«Мы делаем ваше тело лучше, чтобы оно могло справляться со всем, что бросает нам природа», — сказал Спано.

При правильной профилактике мы все можем иметь немного больше уверенности в борьбе с нашим самым сильным противником: матерью-природой.