«Этот холодный и сухой воздух ослабляет первую линию защиты вашего тела — нос и горло, а также слизь, которая улавливает и удаляет микробы», — сказал он. «Итак, это игра с числами: дети возвращаются в школу, погода отправляет взрослых домой, а мы проводим много времени в ограниченном пространстве, вдыхая воздух друг друга».

«Если у вас жар, лучше всего принять тайленол или ибупрофен», — сказал доктор Холинати. Однако, если у вас кашель, объяснила она, лекарства от кашля могут быть не лучшим вариантом.

«По сути, сироп от кашля — это просто сироп, который имеет приятный вкус и заставляет людей поверить, что он что-то делает, но, вероятно, это не поможет. Если вы действительно пытаетесь избавиться от таких вещей, как кашель, просто старый добрый мед подойдет лучше, чем большинство ваших сиропов от кашля».

Что касается детей, говорит доктор Холинати, их нужно учить часто мыть руки, особенно если они кашляют, чихают или сморкаются.

«Дети — это маленькие микробные предприятия, и они любят делиться».

Он также призывает людей оставаться дома, когда они больны.

«Не рассказывайте о своей температуре коллегам и одноклассникам, они этого не оценят, сделайте прививку от гриппа, убедитесь, что другие прививки актуальны, и подышите свежим воздухом, когда сможете».

Осенняя иммунизация официально начинается в Саскачеване 13 октября; Любой человек в возрасте шести месяцев и старше может получить вакцину как от гриппа, так и от COVID-19.

«Прививки от COVID-19 все еще доступны, вы можете сделать их одновременно с прививками от гриппа, они, вероятно, менее доступны, чем те, где есть прививки от гриппа, но они все еще доступны для повторной дозы следующей весной», – сказал доктор Холинати. «Я бы сказал, что если у вас его нет, если вы думаете об этом, обязательно приобретите его. Мы все еще видим COVID, люди все еще очень болеют от него».

Вы можете записаться на прием онлайн через Управление здравоохранения Саскачевана здесь.